健康教室を開催

有田にある、西応寺 にて
転倒予防、健康教室を担当させていただきました✨

40人規模の教室は久しぶりでワクワクしました😌

参加された皆さんはとてもお元気な方が
多かった気がします。

この地域の環境やコミニティも関係して
くると思いますが、
お経って言うんですかね?
声を安定させて長く出すのって
とっても体力が要りますね🤔

これは元気でいられる✨
私も貴重な体験をさせていただきました。

私からは、今日からできる全身エクササイズや
簡単なフレイルについてお話させていただきました。

アンケートでいただいた内容を元に
教室を開催していきますので
ぜひ楽しみにお待ちいただければと🙇🏻‍♂️

今回いただいた貴重な機会
西応寺 様
繋いでいただいた皆様
本当にありがとうございました😌

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