有田にある、西応寺 にて
転倒予防、健康教室を担当させていただきました✨
40人規模の教室は久しぶりでワクワクしました😌
参加された皆さんはとてもお元気な方が
多かった気がします。
この地域の環境やコミニティも関係して
くると思いますが、
お経って言うんですかね？
声を安定させて長く出すのって
とっても体力が要りますね🤔
これは元気でいられる✨
私も貴重な体験をさせていただきました。
私からは、今日からできる全身エクササイズや
簡単なフレイルについてお話させていただきました。
アンケートでいただいた内容を元に
教室を開催していきますので
ぜひ楽しみにお待ちいただければと🙇🏻♂️
今回いただいた貴重な機会
西応寺 様
繋いでいただいた皆様
本当にありがとうございました😌